寝坊の朝ごはん
★今日の朝食:チョコと牛乳★
(支度:5秒)
■メニュウ
・チョコ半分
・牛乳
寝坊した日の10秒チャージ。
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by kirinsan810
| 2011-01-25 23:31
| 朝食:支度0~15分
サバサンド弁当
★今日の弁当:サバサンド★
(支度:5分)
■メニュウ
・サバサンド(サバは前日、焼いておく)
・野菜スープ(作り置き)
今日も、やっぱり寝坊。
起きたら家を出るリミットの35分前(+_+)
挟むだけ簡単!サバサンド
トースト焼いて、
野菜(トマトと玉ねぎ)切って、
トーストに昨日の焼きサバと野菜のせ、レモンをかけて、ブラックペッパーふったら、
いっちょあがり。
野菜スープをタッパーに詰めて、行ってきまーす★
追記:サバサンド、以前トルコ料理屋で食べて、感激し、一度、つくってみたかったんです。
簡単&超おいしかった★
お弁当ですが、パンもサバもパサつかず、具がジューシーなままでした。
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(支度:5分)
■メニュウ
・サバサンド(サバは前日、焼いておく)
・野菜スープ(作り置き)
今日も、やっぱり寝坊。
起きたら家を出るリミットの35分前(+_+)
挟むだけ簡単!サバサンド
トースト焼いて、
野菜(トマトと玉ねぎ)切って、
トーストに昨日の焼きサバと野菜のせ、レモンをかけて、ブラックペッパーふったら、
いっちょあがり。
野菜スープをタッパーに詰めて、行ってきまーす★
追記:サバサンド、以前トルコ料理屋で食べて、感激し、一度、つくってみたかったんです。
簡単&超おいしかった★
お弁当ですが、パンもサバもパサつかず、具がジューシーなままでした。
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by kirinsan810
| 2011-01-25 23:24
| 昼食:支度0~15分
サバ塩焼き定食
★今日の夕食:サバ焼き定食★
(支度:10分強)
メニュウ
・焼きサバ
・焼きネギ
・大根おろし
・レモン
・ご飯(冷凍)
・ゴマと大根炒め(作り置き)
・味噌汁:白みそ、ネギ、豆腐、カツオ昆布だし(作り置き)
冷凍庫に眠っていたサバを、塩焼きにしました。
一緒にネギも網焼きに。
つけあわせの大根おろしとネギが甘くておいしかったです。
大根1本80円、ネギ3本80円!
季節の野菜、万歳!!
サバは3切れ焼いたので、1切れは明日のお昼の弁当に、サバサンドをつくる予定です(寝坊しなければ…)。
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(支度:10分強)
メニュウ
・焼きサバ
・焼きネギ
・大根おろし
・レモン
・ご飯(冷凍)
・ゴマと大根炒め(作り置き)
・味噌汁:白みそ、ネギ、豆腐、カツオ昆布だし(作り置き)
冷凍庫に眠っていたサバを、塩焼きにしました。
一緒にネギも網焼きに。
つけあわせの大根おろしとネギが甘くておいしかったです。
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サバは3切れ焼いたので、1切れは明日のお昼の弁当に、サバサンドをつくる予定です(寝坊しなければ…)。
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by kirinsan810
| 2011-01-25 00:01
| 夕食:支度0~15分
はじめまして
はじめまして。
毎日の食事記録を兼ねて日記をつけようと思います。
大阪近辺のオモロイ場所も、書いていきたいとおもいますので、どうぞよろしく。
毎日の食事記録を兼ねて日記をつけようと思います。
大阪近辺のオモロイ場所も、書いていきたいとおもいますので、どうぞよろしく。
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by kirinsan810
| 2011-01-24 22:42
| はじめまして
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